今回の断食から感じられる変化は、 体重－3kg 視力up(自分の感覚調べ) 血圧が低くなる 疲れにくく、睡眠が短い そして、 唾液が沢山出る この、最後の唾液……というのは、歯を磨いていて気付いた。 これは2年前の断食では感じられなかった効果。 嬉しい。