断食1日目

厳密にいうと、断食ではない。

口から流動食を入れている。

酵素ジュースと、酵素栄養食品。

そして玄米コーヒーの3点。

うっかりしていて、龍角散のど飴を1つ舐めた。

ハチミツもつい舐めそうになる。

サプリものみたくなる。

断食中は誘惑と戦うよりも、無意識的な自分の習慣に気をつけなければいけない。

夜食の習慣は夢遊病みたいになっている。

恋しいのはパリパリした食感。

実は食感なんだなぁ。

今回の断食は真剣。

できるかな？という不安はない。

やらなければならない！

という差し迫った状態だからだ。

本当の健康を取り戻したい。

さて。記録をどうとっていくかな。